找点事情做，投入进去，就能慢慢遗忘了，平时可以多培养自己爱好，多交朋友，心胸就能开朗起来；看看世界上过的很痛苦的人很多，跟他们比起来，你这点思念的痛苦就小多了，而且帮助别人也能自己忘记烦恼的。祝愿你早日摆脱烦恼，开心起来。