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怎么才能让自己在不胖的同时，力量增大？

王朝知道·作者佚名  2012-09-12
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

我现在是标准身材，但我不想变胖，我有一名高中同学，他并不胖，但很有力量，班里同学和他掰腕子，双手都掰不过他，给我感觉他的肉很实很硬。而他的弹跳力很高。我就想像他这样，我知道锻炼啊，比如多吃，练哑铃这些基本的锻炼方法，会使人变胖。但我不想胖啊，胖起来活动太不方便了。

这名同学是怎么锻炼的啊？

还有，人的体重越大，力量就越大吗？那些大胖子一定是力量大的吗？

參考答案:

体重和力量一般是有关系的,而且有的人天生力量就比常人大.不过你多练习一下机械运动也可以增加力量

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