暴食发作有以下三种（或更多）特点：
(1)比平时进食速度快得多
(2)一直吃到感觉撑得难受为止
(3)在不感到生理饥饿的情况下进食大量食物
(4)独自进食，因为觉得自己吃这么多东西很不好意思
（5)感觉讨厌自己，心情沮丧，或吃完之后有强烈罪恶感
我完全符合，我该怎么办啊，我想减肥，又控制不了节食结束后的暴食！
有没有好心人帮我啊，不要复制暴食症类的答案！！！
參考答案:1、平时应该有意放慢速度。2、尽量少吃。3、其实在饥饿的时候进食更容易胖。4、要和大家在一起吃饭因为能控制食量。5、要有恒心，时刻提醒自己6。最好晚上少吃尤其不能吃面食更不能加餐。