怎样轻松减掉你的小肚子

有没有一种苦恼明明自己不是很胖可却有一个小肚子，穿紧身衣都敢穿就怕露出小肚子，有没有这个烦恼，以下几种方法可以减掉你的小肚子:

方法/步骤

1：饮食

如果你有吃零食薯片之类的请停掉，还有热量高的食物少吃或者不吃，多吃水果比如香蕉，山楂类具有助消化的水果。

2：跑步

如果你早上起不来，也可以傍晚的时候进行跑步。

3：瑜伽

练瑜伽也是减肥的好办法，可以使身体均匀柔韧度更好。

4：仰卧起坐

这个运动随便在哪都可以做，可以在地板上做躺着在慢慢起来，开始可能有些困难慢慢就好了。

5：骑自行车

这是一项很简单的运动，只需每天骑上1到2个小时即可，当然时间长点更好。

6：呼啦圈

呼啦圈的确可以减肥，但是需要坚持每天都转，适量就好。

7：跳舞

这个需要长年的练习，不怕你学不会就怕你没那个耐心去学，等你学会了差不多也就减下来了。

希望本文【怎样才能减掉小肚子】怎样轻松减掉你的小肚子能帮到你。