苣荬菜,东北的特产野菜。味微苦、性寒,有清热解毒的功效。春季采摘后,会焯水后冷冻一些,留着以后慢慢吃,苣荬菜无论用肉、用鸡蛋、调和都是很鲜美的,今天我做的就是和鸡蛋调拌馅的水煎包,真的很鲜美
食材食谱热量:2208.9(大卡)主料面粉500g苣荬菜500g鸡蛋4个辅料洋葱半个蚝油半汤勺油适量胡椒粉1小勺方法/步骤
1:这就是新鲜苣荬菜的样子。
2:新鲜的苣荬菜要用清水洗干净后要浸泡1小时以上,中间换水,在烧开水,焯水后过凉,我这是冷冻的,前期已经处理过,用凉水浸泡解冻。
3:捞出攥干剁碎。
4:羊葱剁碎。
5:鸡蛋炒熟炒散。
6:剁好的苣荬菜和鸡蛋加入葱碎、植物油,蚝油,盐和胡椒粉拌匀成馅。
7:面在处理菜之前就和好饧着,面要和的软一些,用500g面粉加270水的比例用量和面,饧面的过程中揉两次
8:饧好后做剂子擀皮,大小随意。
9:放入做好的馅料,包成饺子状。
10:放到抹油的平底锅中。小火煎至饺子底部微黄。
11:加开水,水到饺子的一半高处。盖好,仍然是小火焖煮。
12:约10分钟后,水煎干即可。
注意事项
苣荬菜浸泡换水,焯水,能去除菜的苦味。 煎锅内加水,要加开水,到饺子的一半高处。
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希望本文【韭菜鸡蛋水煎包】花样主食——苣荬菜鸡蛋水煎包能帮到你。