鲜炒虾仁的做法

王朝百态·作者佚名  2016-10-27
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虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。

食材食谱热量:142.2(大卡)主料鲜虾500g辅料青椒3个花椒少量食用油少量食用盐少量

方法/步骤

1:把虾和辣椒洗干净,备用

2:新鲜的鲜剥好后备用

3:辣椒去籽,切块或是菱形

4:锅内放油,油热后,把花椒,辣椒和虾一并倒入下去,不停的翻炒

5:加入一点点盐,不停的翻炒

6:看到虾仁变成红色时,快速起锅

注意事项

新鲜的活虾,不需要添加太多的佐料,以免失去原味

虾含有丰富的蛋白质,海鲜海鲜,咸鲜味会比较重,只需加入一点点盐即可

快速的翻炒

希望本文【炒虾仁的做法】鲜炒虾仁的做法能帮到你。

 
 
 
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