据英国的《每日邮报》近日的最新报道，美国的研究人员在最新的《英国体育医学杂志》发表了一项研究表示，防止冬季感冒的最佳办法就是经常参加体育锻炼。这项研究显示，每星期参加五天而且感觉身体强壮的人群，患感冒的概率将会减少一半。此外，即使这部分人得感冒其症状也轻得多。
美国北卡罗莱纳州阿巴拉契亚州立大学科研人员于08年秋冬季时对一千名成年人人进行呼吸道健康状态为期一年的跟踪调查。调查结果显示，与不经常参加体育锻炼的人群相比，经常锻炼的人患感冒的症状将减少41%，而且感冒最活跃的人群其也减轻了31%。
研究人员称，经常参加体育锻炼会使身体的循环免疫系统细胞临时升温，并在锻炼后几小时恢复到常温，这有助于增强身体的免疫系统功能。由于每次的锻炼都有助于改善对病原体的免疫监视作用，从而使秋冬季呼吸道感觉的概率大大降低，症状也相应地减轻。
尽管患感冒还受到其他因素的影响，如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等，但健康状况和锻炼程度是最重要的影响因素。这是因为，锻炼时会激发体内免疫细胞，使其活跃，从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。
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