据美国《纽约时报》报道，研究人员发现，人们要对付病魔、消除负面情绪以及延年益寿，除了求助于医生、励志书籍和补助药物外，友情和社交也是关键因素，但人们往往忽略了这一点。
澳大利亚一项长达10年的研究显示，社交圈子小的年长人士，在该研究期内的死亡率，比有许多朋友的受访者高出22%；另据2007年的一项研究，如果受访者身边朋友体重上升，受访者身体也发胖的可能性将增加近60%。
哈佛大学研究员也曾指出，在人们逐渐老化的过程中，有良好社交网络能促进脑部健康。
加利福尼亚大学心理系访问教授德保罗指出，现在好多研究报告指出，友情对健康的影响，其实比伴侣或家人还来得大。例如，在3000名罹患乳癌的护士中，没有密友的病患的死亡率，比拥有10个或以上朋友的病患高出4倍，而有没有配偶则和病患的死亡率没有联系。
另外值得注意的是，即使朋友之间距离遥远，或者平时并不经常联络，但只要拥有朋友的支持，就能对人们的整体保健起积极作用。
目前还不清楚友情为什么能对健康有着正面的影响，一般相信，这可能是因为拥有良好社会关系的人，也更容易获得医疗保健服务和照顾。此外，友情显然具有深刻的心理影响，拥有深厚友情的人，也许因为压力水平较低，比较不常患感冒。
