切勿晝夜顛倒打亂生物鍾 動態_保健養生

據日本理化研究所近日報道，該研究所再生科學綜合研究中心與名古屋大學等多家機構聯合研究發現，強光照射會使人體內控制生物鍾的細胞節律發生混亂，當這些細胞節律不同時，人體的生物鍾就會暫時停止工作。

晝夜顛倒，作息不規律會影響生物鍾節奏，引發失眠。但你知道夜晚受強光照射也會使生物鍾混亂，身體機能下降嗎？

科學家早在上世紀70年代，就發現夜晚受到強光照射，會使人體生物鍾暫時停止，他們稱這種奇怪的現象爲“特異現象”，但原因卻一直沒有得到進一步證實。

最新的研究成果不但有助于解決曆時30年來的難題，同時對時差、與生物鍾有關的憂郁症及睡眠障礙等疾病的治療，都有重要意義。

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