订阅走鵝卵石是大衆較爲喜歡的健康方式之一。不少人都喜歡在小區或是公園裏的鵝卵石上走走，也不不少人特意買來仿鵝卵石的墊子在家中走。但對于這種健身方式並非人人適宜。
走鵝卵石健身要因人而異。腳部有損傷或是有炎症但還並沒有痊愈的人士，不宜進行走鵝卵石健身。對于有過足跟骨疼、腳趾腱鞘炎及囊腫或是趾骨骨折等患者，更不應走鵝卵石來健身，否則會加重病情。
此外，暴露于外的鵝卵石上不免會沾上灰塵及各類病菌，腳部有外傷就要避免赤腳行走，以防病菌從傷口感染。對于腳部已有感染的患者，像足癬等病症，本身就會導致一些皮膚的破損，如光腳在石頭上走，或會感染其他病菌，從而引起繼發新感染。另類需要提醒的是，即使沒有腳病的人，在走完鵝卵石後也應要立即洗腳，否則皮膚不小心擦傷，也會導致病菌的侵入，造成局部感染。
患有寒涼性病症人患者，如關節炎及脈管炎等，血管彈性本來就較差，受冷刺激後加劇血管痙攣，使血液循環不暢，導致新陳代謝變慢，這類人腳部保暖非常重要，也是不適宜赤腳接觸涼冷的石頭。
對于剛開始走鵝卵石健身，腳一般會比較疼，不應勉強長時間堅持走，應在秩序漸進地增加鍛煉時間；清晨鵝卵石較冰，也會導致關節受涼而疼痛，因些應要選擇在日照後較溫暖的鵝卵石路。鍛煉後洗完腳，最好用幹毛巾將腳擦至微熱，如此更能改善微循環。
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