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保健养生网:健康减肥应谨记"科学" 运动_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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随着生活水平的提升,因营养过剩、不良的生活方式等原因,使肥胖的人群越来越多。更为严重的是,由肥胖引发的各类疾病直接威胁着人们的身体健康,肥胖问题越来越严重。减肥成了我们的热门话题,减肥类保健品也成了市场上热销的保健品。

然而,由于肥胖者缺乏科学减肥的意识,加之减肥市场混乱、保健品让人眼花缭乱。不少受美女性总是追求立竿见影的效果,也不管滥用减肥药对身体的危害,认识只要能迅速瘦下来就是好产品。由于减肥不当,不少减肥都同现各类身体疾病,为减肥付出了健康的代价。

健康专家指出,减肥单靠药物或保健品是难以奏效的。科学减肥要做到合理膳食、均衡营养、适度运动、恰当的保健品及药物调养、心理平衡多管齐下,这样才能收到令人满意的效果。

 
 
 
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