每天重复同样的运动,就像每天都吃一样的东西,很快就会让人感到厌倦。即便是专业健身人士,也有情绪低沉的时候,但他们总能克服自身的惰性,坚持下去。这其中一个妙招就是健身运动随“季”应变。
在坚持基本性项目(如跑步、练瑜伽等)的同时,每年尝试一项新的运动或健身方法,学习新东西的感觉更好。随着一年四季的变换而改变健身项目,这的确是一个好主意。夏天来了,可以结伴去郊游,或骑自行车出行,游泳也是一个不错的选择。冬天到了,则可以去滑雪、泡温泉。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
每天重复同样的运动,就像每天都吃一样的东西,很快就会让人感到厌倦。即便是专业健身人士,也有情绪低沉的时候,但他们总能克服自身的惰性,坚持下去。这其中一个妙招就是健身运动随“季”应变。
在坚持基本性项目(如跑步、练瑜伽等)的同时,每年尝试一项新的运动或健身方法,学习新东西的感觉更好。随着一年四季的变换而改变健身项目,这的确是一个好主意。夏天来了,可以结伴去郊游,或骑自行车出行,游泳也是一个不错的选择。冬天到了,则可以去滑雪、泡温泉。