想拥有好身材吗？先做个自信的人吧！据健康专家发现，那些自信心强的人，更能保持良好的身材，即使发胖，他们也更容易成功减肥。
减肥专家对这项研究。他们对女性进行了调查，结果发现那些对自己评价较高，在任何情况下都能坚持目标的女性，出现肥胖的可能性大大低于不自信的人。研究人员分析，50岁是女性超重的高峰期，那些自信心强的人在压力、劳累、聚会等情况下，也能吃得健康，很少暴饮暴食；在发现体重超标时，自信心强的人在减肥过程中会坚持不懈。而相比之下，缺乏自信，经常自暴自弃的人饮食不规律，反复减肥也不成功。
“无论男性还是女性，在生活中保持自信，能让他们更加乐观，有信心保持好身材。因此，人们想不长胖，先要有个好心态。”。
健康养生网:自信的女人更容易减肥,在你减肥的时候,要不断给自己鼓励,给自己减肥的信心,这样更容易达到你减肥的目地.