每个女性都想保持一个水嫩滋润的肌肤。其实要肌肤滋润，是根据表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成份结构是否处于平衡状态。通常肌肤的含水量达到25%肌肤就会相当完美。以下为你介绍保持水润肌肤的三大原则！
1、强化肌肤自身防御系统
随着岁月的流逝和外界不良的刺激，肌肤的防御系统会逐渐衰弱，抗氧化及持水能力受到影响，因而通过摄取含胶原蛋白、茶多酚、脂肪酸等食物，可以在一定的程序上改上肌肤的自身防御系统、改善肌肤的持水能力。
2、巩固角质层
如果角质层的新陈代谢不够顺畅，会影响肌肤吸收水分和营养，那么就多给肌肤一些按摩和去角质吧，轻柔的按摩能够提高血液循环，去角质则可以促进肌肤的新陈代谢，加大肌肤吸收营养的能力。
3、强力保湿
含有透明质酸、胶原蛋白、NNF和多无醇类成份的护肤品，能够吸收空气中的水分保湿，或与水结合使水分不流失，让肌肤在干燥的季节也能锁住水份，防止肌肤水份过度蒸发。