3.豆浆冲鸡蛋： 危害：营养无法吸收 理由：鸡蛋中的 饮食_保健养生

3.豆浆冲鸡蛋：

危害：营养无法吸收

理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

4.茶叶煮鸡蛋：

危害：刺激胃，不利于消化吸收

理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

• ·5.无根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长
• ·3.腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的
• ·8.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺
• ·7.萝卜水果同吃： 危害：诱发或导致甲状腺肿
• ·5.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味
• ·2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐
• ·蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低
• ·胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
• ·土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即
• ·黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素