7.萝卜水果同吃： 危害：诱发或导致甲状腺肿 理由： 饮食_保健养生

7.萝卜水果同吃：

危害：诱发或导致甲状腺肿

理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

• ·9.新鲜蚕豆 有的食后会引起过敏性溶血综合病症
• ·7.胖大的豆芽 用化肥发的豆芽都是又白又胖，其
• ·5.无根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长
• ·3.腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的
• ·8.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺
• ·5.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味
• ·3.豆浆冲鸡蛋： 危害：营养无法吸收 理由：鸡
• ·2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐
• ·蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低
• ·胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。