早期灾后心理敢于可以这么做
据了解，后期的灾后心理干预面对的是30%的人，这是一个持续的、长期的过程，时间数月或数年之久。宁静老师介绍，当前早期的灾后心理干预，我们可以用下面的方式来帮助他们：
◆请允许他说出对整个事件的描述，表达对过世亲人的各种感受。
◆支持与接受他表达情绪、允许他哭泣，例如：“我就在这陪着你。”
◆帮助他说出感受，例如：“你一定难以接受。”
◆用肢体接触来表达对他的关心同情，例如：握住他的手、拍拍他的肩、给予拥抱等。
◆协助找到支持团体或有关的社会资源。
◆收起伤痛，重新站起。
◆当他悲痛哀嚎、哭泣不止时，不必过多说：“不要再难过了”、“不要再哭了”、“不要伤心了”，这样的安慰话语对悲伤者的痛苦帮助较小。
◆尝试着去了解、去接触悲伤者此时的心境，陪着他默默的哭泣，陪着他去谈内心的哀伤与遗憾等感受，陪着他去说出内心自责与对死者的歉疚感。
◆当悲伤者表示想一个人静静哀思时，请默默地陪在一旁，让悲伤者静静独处。
