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导读:盆腔炎是育龄妇女高发的妇科疾病之一,虽然盆腔 疾病_保健养生(2)

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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导读:盆腔炎是育龄妇女高发的妇科疾病之一,虽然盆腔炎会对女性健康造成严重的伤害。但是只有日常生活,作息正常,加上有定期检查,盆腔炎是可以预防的,以下的文章就分析盆腔炎成因和预防方法。

盆腔瘀血症如何预防

贯彻“预防为主”的方针,针对盆腔瘀血症的病因采取预防措施,可以避免或减少其发生。

1加强计划生育宣传,防止早婚、早育、性交过频及生育较密,两次生产至少应有3-5 年的间隔,使生殖器官不仅在解剖、生理功能上,而且血管的性能都得充分的恢复。

2宣传科学方法避孕,降低计划外怀孕风险,减少流产次数,流产后要注意休息。

3重视体育锻炼,增强体质,保持大便通畅,常做提肛运动,注意腹部及下肢保温,有助于盆腔静脉的回流。

4加强产后卫生宣传,推广产后体操,对促使生殖器官及其支持组织的恢复大有好处。

5休息或睡眠时避免习惯性仰卧位,提倡两侧交替曲腿侧卧位,有利于预防子宫后位的形成。这对某些轻症的盆腔瘀血症也有很好的效果。

6注意劳逸结合,避免过度疲劳,对长期从事站立或坐位工作者,有可能时应开展工间操及适当的活动。

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