五、单身也能长寿。
“结婚使人长寿”口袋适于那些适宜结婚且婚后美满的人群。糟糕的婚姻反而会减寿。有时,男性再婚会缓解离婚所带来的伤害。女性离婚后日子也能红火。研究表明。保持稳定的单身生活其实也是有利于健康长寿。
六、防止过度乐观。
过度乐观者往往没有那么小心谨慎者细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我保护,更少从事高风险活动,如,抽烟、酗酒、吸毒及飙车等。这些人也往往会远离有这些不良嗜好的人群。
七、如讨厌健身,那么干脆不健身。
尽管健身有益健康,但研究表明,那些长寿的人群在十十多岁时并不怎样锻炼,反而从事自己的兴趣事物,让自己活动起来更健康,如种花、种菜及做木匠活等。
八、不要过早退休。
许多人认为,早退休有益长寿。但研究表明,持续工作的老人比那些早退休的人的寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝,因为健康的工作环境与事业成就感能让更活得更开心更长寿。