护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持 营养_美丽顾问

德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

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• ·6、含酒精饮品饮高度酒或大批低度酒，会使肝脏受
• ·5、酸败食品油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿