保湿是秋冬肌肤保养的重点
入秋以后，人的皮肤会发生很大的变化。秋冬时节气候干燥，加上风沙较大，流动的空气加速皮肤表面水分的流失。而且随着温度降低，毛孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，更会加剧皮肤的干燥程度。皮肤过于干燥，便会出现：脱皮、发痒等状况；肌肤失去自我保护能力，细菌及其他有害物质易入侵皮肤而引起发炎；弹性降低，还容易起皱纹；皮肤看起来晦暗无光泽。此外，冬天的天气寒冷，人们为了御寒，在家中或办公室使用取暖设备，如暖气、暖炉、空调等，会将室内空气中的水分蒸发掉，导致室内空气更加干燥，这对干性皮肤尤其不利；另外，用热水洗脸，过高的水温亦会将皮肤自然分泌的油脂带走，引致皮肤干燥。因此保湿及滋润是秋冬肌肤保养的重点。
身体肌肤保养，从沐浴开始
保护肌肤的第一步要从洗澡的细节开始注意。对大多数人而言，在冬天泡个热水澡可谓是一大享受。泡热水澡不仅能促进新陈代谢，对舒缓神经及血液循环也有助益。水温以40℃～42℃最为恰当，超过45℃便过高，会使表皮细胞受伤。
除了注意水温外，洗澡时选择沐浴液或香皂也很关键。最好使用含滋润成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。
洗完澡后，全身拭干擦上润肤乳，并特别留意在颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位增加润肤乳用量，对皮肤给予外在的滋润。在润肤用品方面，含天然蜂蜜及甘油，能滋润并迅速锁住水分，保持肌肤光滑柔嫩。
肌肤在沐浴后是较敏感且易受刺激的，在全身擦上润肤露后，切记穿上透气性佳的棉质内衣。最后喝杯水，更有助于补充肌肤水分。
由于秋冬肌肤的吸收、代谢能力相对较差，皮肤新生细胞数量少且产生的速度缓慢，因此在护肤品的选择上不可不慎！否则冬尽春来时，隐藏于厚重衣物下的肌肤因不当或欠缺保养，将透露出老化的"信息"。
面部保养，给容颜一个秋冬里的春天
在秋冬干燥寒冷的季节，对面部肌肤的护理与保养，既要周到细心，又要讲求科学，谨慎选用适合的面部肌肤清洁及保养用品。防止水分的流失，保持肌肤在干寒天气中的滋润是秋冬面部保养的主旨。即使夏天使用清爽洗护品的油性皮肤者，秋冬季节也可考虑换用滋润系列的洗护用品，也可在原来的护肤程序中多加滋润保护，如换用滋润乳霜，晚上加用果酸精华液，以加速肌肤新陈代谢及加强保湿效果。干性皮肤在基础保养之外，冬天一定要加强皮肤的保湿与滋养，如使用果酸精华液之后再加用晚霜，可有效地改善肌肤的干燥情形及减少细纹的产生。另外，每周使用一至两次保湿面膜，亦可迅速补充皮肤的水分。
秋冬天气干燥，嘴唇容易干裂，但切勿用舌舔。这虽有暂时性的保湿作用，但水分很快便会蒸发，令嘴唇变得更干。应随身带备润唇膏，以滋润双唇。
干冷的北风令眼部的肌肤格外干燥，鱼尾纹、黑眼圈悄然而至。若要使眼部肌肤保持弹性、幼滑，就应定期做眼部护理，早晚涂抹含滋润保湿因子的眼霜，体贴眼部娇嫩肌肤。此外，还要注意休息，尽量不要熬夜，充足的睡眠是眼部肌肤最好的保护者。
冬天，气温低，日照也远不如夏天强烈，因此，一些人往往就忽略了日晒对皮肤的危害。其实，紫外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松驰老化，并会促进黑色素的生成，使面容晦暗、色素沉淀。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上具防晒功效的乳霜。
此外，双手是身体每天最忙碌但也最容易被忽略的部分，别忘了在寒冷的冬天给双手多一点滋润。每次洗手后抹上润肤露滋润双手，会让您拥有一双柔嫩的纤纤玉手。
了解面部、颈、手、足及身体各部分肌肤在寒冷季节的需求，从头到脚给肌肤提供悉心呵护，春暖花开的时节，细腻、丰盈的肌肤定会让您喜出望外！
摘自 ARTISTRY
