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苗条曲线的身材散发着性感的魅力，在瘦身美女当道的今天，你是否也心有所动，渴望拥有一副曲线窈窕的魔鬼身材呢?
极速纤体瘦身操--快速、实效、从运动、饮食等方面进行纤体瘦身，在追求窈窕身段同时更兼顾到身心均衡，快速还你一个窈窕身段和健康的体魄，本画册教您理想身材自测法，纤体瘦身全攻略，并讲解不同场合的瘦身法，快速减肥八种窍门和健康饮食减肥法，让您随时随地瘦身，并在日常生活中轻松保持完美体型。
VCD节目是一套编排非常新颖的全身性减肥健美操。跟随我们的节目一起练习，配合科学健康的生活方式，您将可以在最短时间内，烧去身体各个部位多余的脂肪，得到非常有效的锻炼。
内容简介
VCD：
01 玲珑曲线从这里开始
02 最新最有效的魔鬼身材训练法
书目录：
前言
一、你的身材理想吗
理想身材与体重
二、纤体瘦身全攻略
极速瘦身纤体操
随时随地轻松瘦
曲线窈窕瘦身操
轻松保持纤瘦操
三、日常生活轻松瘦
日常生活轻松维持完美体态
健康饮食减肥法
四、极速瘦身知多少
快速减肥的8种窍门
快速减肥的注意事项
产品参数
·碟数：2
·格式：套装
·条码：9787884860203
·ISRC：CNF180100240
·ISBN：7884860201
·出版社：广东音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色的
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