午间10分钟启动能量甩去油脂

早起昏昏欲睡，下午精神萎糜… 是否说中了你每天的生活型态呢？ 试试每天午间10分钟的启动能量美人操， 保证让你精神百倍、打造快瘦体质！

1.站于地面，右脚弯曲，左脚伸直。双手与肩同宽伸向天空。