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纯天然的秋冬完美祛毒美肌饮(4)

王朝装修·作者佚名  2008-10-25
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逆时除纹山莲茶：排便不畅者必试

这款茶饮中，银耳高钙、高纤维，可以促进肠胃代谢、解便，是超强排毒食材喔！

材料：山药10g、莲子10g、百合10g、银耳 10g

作法：将所有材料混合后用1000cc.的水煮沸10分钟即可。加入冰糖，风味更佳。

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