逆时除纹山莲茶：排便不畅者必试
这款茶饮中，银耳高钙、高纤维，可以促进肠胃代谢、解便，是超强排毒食材喔！
材料：山药10g、莲子10g、百合10g、银耳 10g
作法：将所有材料混合后用1000cc.的水煮沸10分钟即可。加入冰糖，风味更佳。
