双休日最佳时间进行排毒净化(2)

王朝装修·作者佚名  2008-12-22
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Saturday 排毒重点:代谢

繁复净化手续,就趁假日悠闲进行。好好放松一天后,星期六就是加强代谢力的最佳时机!早上一杯排毒水,把体质调整到最佳状态,再利用“有氧运动”灌注细胞新鲜氧气,推动血液流速,废物自然代谢的更快,夜晚再利用深层清洁面膜把脸上废物吸光光。

>>周六代谢力提升

point

1.进行至少30分钟有氧运动,心跳频率才能提升

2.早上喝杯排毒水,并摄取大量蔬果

3.补充2000CC以上水分,降低血液浓稠度

4.运用深清面膜,清除多余皮脂脏污

※三温暖深层清洁术

先开启信道,再深层吸引,让脏污无处隐匿 肌肤要排出来的毒有两种,一种是藏在角质堆里的皮脂脏污、另一种是在血液、淋巴中流窜的毒素和废物。利用三温暖清洁法并以排毒系洗颜品洗净,搭配穴位指压,就能把不该停留在脸上的余毒通通GET OUT!

STEP1》准备70~80度C热水 准备一个和脸尺寸差不多的洗脸盆,注入热水约七分满,也能加入2~3滴自己喜欢的芳香精油

STEP2》盖上浴巾,将脸贴进蒸气 盖上一条浴巾避免蒸气流失,距离水面约20cm的距离,闭上眼睛约蒸1分钟左右即可

STEP3》用汤匙边缘刮出油脂 在黑头粉刺较明显的鼻翼和下巴,用汤匙的边缘和肌肤呈直角轻轻刮出。

STEP4》敷上深层清洁面膜 拍干脸上水分后,避开眼周厚敷深层清洁面膜。

>>提升代谢力小法宝

除了耳朵、下巴以外,「脚底」也是许多穴道的汇集地!想要提升代谢力就得多刺激,但脚底不像脸部随时可按,好加在还有以下小道具来助阵。

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