运动，饮食，该怎么做？
运动和饮食分不开吧，不过最近我朋友在用雅姿纤维饼干，它是一种代餐饼干想吃就吃，看她们吃效果还不错，2个月瘦了11斤，同事都很羡慕，我也准备去买，不知道是不是真的，当然饮食和运动才是重中之重！
健康饮食，运动坚持。
坚持运动。饮食均衡，不必吃得太多，但是要有点营养。
多吃土豆，多喝水
坚持控制零食，饭要适中，在学校，如果有可能，在傍晚的时候慢跑等 最好能坚持40分钟以上。不方便的话，试试呼啦圈，这个效果也不错。
运动，饮食，该怎么做？
运动和饮食分不开吧，不过最近我朋友在用雅姿纤维饼干，它是一种代餐饼干想吃就吃，看她们吃效果还不错，2个月瘦了11斤，同事都很羡慕，我也准备去买，不知道是不是真的，当然饮食和运动才是重中之重！
健康饮食，运动坚持。
坚持运动。饮食均衡，不必吃得太多，但是要有点营养。
多吃土豆，多喝水
坚持控制零食，饭要适中，在学校，如果有可能，在傍晚的时候慢跑等 最好能坚持40分钟以上。不方便的话，试试呼啦圈，这个效果也不错。