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我很无助!感到很绝望怎么办!

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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感觉自己的人生很无助!很无渺茫!活不下去想死怎么办,谁能够帮帮我出个主意让我走出这个绝望!求助!

1.要生存其实很容易。一日三餐,晚上一个睡觉的地方,一个人哪怕做体力活,都是可以生存下来的。凭自己的能力,立足生存,这是每个人必须自己做到的。相信对你来说也并不难。

2.生存基础之上,要追求舒服、要跟人攀比,这些都要适可而止,真的控制不住自己,就要自己努力去争取。现在的人,其实很少有为生存烦恼的,都是为了虚荣在心烦,明明一百块就可以生存,却要为了一千块跟一万块拼个你死我活。

3.或许生存和生活对你来说都不是问题。你在为其他的事情烦恼,比如恋爱,家庭关系,人际关系等等,所有这些关系的和谐,在于你必须拥有一颗平静的心,凡事要严于律己,宽于待人。对人没有太高要求,就没有失望,着力自我素质提升,则相应的幸福自然可以期待。每个人在你生命当中出现,都不是偶然,如果是善缘,要珍惜,如果是恶缘,要化解,不要冤冤相报无了期。

4.能够生而为人,是非常难得的机会。能够拿到人生游乐场的入场券,应该很投入的参与其中,起起落落,输输赢赢,都是很可贵的体验,都可以帮助我们在心态上面不断成长,千万不要在游乐场的门口就心态沮丧,自动放弃了入场的机会。其实人生的游乐场虽然不易,我们至少已经比较熟悉,如果轻言放弃,选择自杀,对于死亡这个幽暗阴冷的区域,我们可是一无所知啊。另外,人生的游乐场参与完了之后,大概百年之后,每个人都会面对死亡,我们又何必着急去体验死亡呢,是不是,拿出勇气,积极面对自己的人生吧。

5.每天睁开眼,到晚上睡着,我们面对的都是自己的起心动念,因此念头应该如何转,至关重要。这方面的学问,最深刻的莫过于佛学,建议你学习《坛经》,《心经》,《金刚经》等等,熟悉自己的起心动念,做自己心的主人,推荐元音老人,黄念祖居士,济群法师供你学习,相关文章和视频在网上很容易找到。祝福你。

往乐观的地方想想,为什么那么悲观呢,世间比你痛苦和绝望的人多了

人活着除了为自己之外,还是为了报答父母的养育之恩,为了给子女一个美好的生长环境。

你有这样的想法是不对的,生命是很可贵的,不管是什么挫折、困难都会过去的,只要你不放弃去努力。

我能感觉到你应该是生活、工作或者爱情哪个方面发生了问题,面对问题我们要认真分析去解决问题,而不是退却放弃。

首先,人生的挫折和打击也是正常生命的一部分,不要沉浸于痛苦绝望,而要积极的找资源,重构现实。看看人家桑兰,看看残奥会,谁又能说当我们遇到生活打击时只能选择绝望呢?哲学里讲,真正的快乐只有一种,就是苦中作乐。

其次,身处痛苦绝望中的人要学会宣泄,学会寻求支持。有时候当事者不可避免有痛苦体验,这时向善意的亲人和好友倾诉、大哭、打沙袋,给情绪一些出口,使自己感到世界还是支持自己的,这无疑对他们有正面的影响。

第三,不要封闭自己,而是要尽快走出去,只要有可能就继续与人交流、生活工作,这样能分散对痛苦的注意力,带着情绪去做事情绪会自然平静下来。有人会觉得,自己已经这么痛苦,还怎么去做事?但是,如果你整天关注自己内心的痛苦绝望,就会整天陷入糟糕的情绪,做事本身却能化解不良情绪。

第四,如果当事者的痛苦绝望实在走不出来,可以求助于心理医生,心理医生会帮助来访者调节自己、宣泄疏导情绪,支持来访者度过应激。尤其是如果当事人的危机已经达到了精神科问题的诊断,比如抑郁症、神经症等,建议家属立即带当事人寻求精神科医生的帮助。

其实求人不如求己。

这件事情只能靠你自己解决。别人的劝说最多是个安慰,并不能实质性地改变什么。

人的一生会遇到很多难题,这是一个正常现象,不能一遇到问题就感觉应付不了,感到绝望。而且,每个人都会有自己的难题,并非是有些人就命特好,一辈子没有难题。

所以,在我看来,要面对现实,首先要战胜你自己。

无助是因为孤单、心灵没有归宿、生活失去热情。

我觉得你应该去挖掘你感兴趣的事物,把它安排到你的生活中,激起你对生活的热情。虽然这个世界有太多东西让我们感到失望和厌恶,但只要还存在哪怕一件事物能给我们带来欣慰,就不能放弃生命,不要对生活绝望。

 
 
 
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