患上失眠症怎么办？每天神经都蹦的紧紧的，到了晚上睡觉的时候整个人还是放松不下来，我也不知道是为什么，

患上失眠症怎么办？每天神经都蹦的紧紧的，到了晚上睡觉的时候整个人还是放松不下来，我也不知道是为什么，很苦恼，求解!!求助成都治疗失眠效果好的医院是哪里？

放松心情，调整好心态啊，要用平常心面对啊，当然这些说起来容易，做起来难啊，要是很严重的话，建议你可以去医院咨询治疗啊，检查和治疗的话一般的医院应该都可以的，不过专业的正规医院检查和治疗会更准确更有效，据我所知那个成都青羊区中医院很不错的，以前我患失眠抑郁症就是在那检查治疗的，具体地址你可以查查啊！