怎么样能够健康的瘦身？

运动是瘦身的王道哦。控制体重的最好方式就是吃动平衡，比如说你吃了什么，你把它的热量消耗掉就可以了。附几样食物的热量哦。100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。