求教：不怎么懂得自救的人怎么办？谢谢！！

29岁、已婚、有孩、瘦、笨、病、打工、穷、农村院子小时候和在隔壁市县念初中的宿舍老被别人欺负（该校中考通过率高）、被吓得不知南北、已经撞墙、神经、依赖（行白中白）思想多、十万个为什么、男请教，谢谢！！

心理问题，请教心理专家

放宽心态吧，既然都觉得自己救不了自己，那还有什么可怕的呢？说不定那天就像明白了，那时候还是不迟啊，因为29年都过来了，还有什么不能接受的呢？

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