女儿这个月刚过13岁。去年 （2010）一月时第一次来月经。经期一般5-10 天。每次周期约44-60 天。13岁女孩这样周期正常吗？ 是否该带她去看医生呢？ 平时饮食要怎样调理？请指教指教。
一般说来，女孩子在十八九岁之前，由于体内各个系统还没有完全发育成熟，虽然已经来了月经，但月经周期还是不很稳定的。现在月经周期是44--60天也属正常，只要她有规律地来月经，目前就带她去医院就诊必要性不大的。
现在正值她的发育增长期，，每天饮食方面要注意以清淡为好。每天喝豆浆，是经济实惠的办法，远比喝牛奶有益。并引导她多做些体育运动（不是培养她做专业运动员，主要是为了健身。当然如果她具有某项运动的天赋，也是可以向专业运动方向发展）。务必教育引导她正确认识女孩子的生理变化，以及注意培养清洁卫生习惯。
再有注意下列四个方面，有利于她长得相对高一些：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。
13岁不算早了现在，另外年轻时周期不稳定也属正常，你自己原来什么样不记得了吗
还是去医院看看比较好，饮食要吃清淡些，少吃冰的，刺激的食物，比如辣椒什么的，多喝些豆浆，女人喝豆浆最好了，比喝牛奶好，因为含有雌激素。
孩子月经刚来。内分泌系统没有完全成熟所以月经不正常属于正常情况。
没有什么事的，月经刚来头几年都会出现紊乱的。
正常，慢慢就好了。
