我身材不够高，很没自信，见工都自卑啊，能不能通过增高手术 变高呢
增高必吃四元素
钙：钙是构成骨骼的重要元素.
蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.
维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.
纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收
意见建议:
保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.
游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
身材不够高，很没自信，见工都自卑啊？哈哈，其实我不建议你去做增高手术啊，这个还是有一定风险的，
你不如像我一样，用那种“美国高菲特”增高方案？这个系统非常科学的，很见效的，我一年就高了15公分
！自信都回来了！做手术做得不好的话，后遗症很可怕的啊，千万要小心谨慎啊
我是心理咨询师，从你的描述可以知道你没有引以为豪的一技之长，不够自己不仅仅是对自己身高的不满意，主要是对现在生活状态的不满意，你可以尝试下先从自己喜欢的事情出发，做些有成就感的事情，提高自己的生存技能和能力，逐渐增加自信，
过段时间后可能会改变你现在的看法，
对于别人的偏见，有时会是一种动力，如果自己不去努力，谁也挡不了，世界上的每个人都需要独立，逃避现实会是自己全部做事时的理由。
现代人的最大弱点：依赖
现代人的最大优点：互助
去找寻一个最合适的点，让依赖与互助成为两个优势，而不是两个弱势。
可以啊！其它你这种想法是不太好，人是没有完美的，有此夫很矮但他们一样很优美，其实只要扬长避短就会好的了。
