冠心病的防治

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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怎么防治呢。平时需要注意哪些方面

一、合理搭配膳食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食,也可适当的使用保健产品;优a虾青素就是一个不错的选择。二、生活要有规律,保持乐观的情绪。避免过度紧张,保持充足的睡眠,培养健康情趣,切忌急躁、激动或闷闷不乐。

三、保持适当的体育锻炼活动,增强体质,同时也有助于保持心理上的健康、乐观。

四、不吸烟、不酗酒。烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。

五、积极防治老年慢性疾病:如高血压、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。

 
 
 
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