贫血怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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血液少,抽血不好抽,别人高考时一下子就抽好血了,我花了号一阵子,医生又是叫我握拳头,又是揉捏,才抽好。脸色苍白,痛经,易头晕。点滴打了两个月,连护士都说人家喝都喝胖了,到你身上怎么就没用。平时经常吃红枣,怎么血就是那么少呢?

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

服用驴胶补血冲剂即可。祝你如意。

贫血也是分种类的。如营养性贫血,缺铁性贫血等。缺铁性贫血是由于铁的缺乏导致血液里的红细胞(运输养分的)活性下降;营养性贫血可以理解为营养不良;分析分析自己是哪种贫血。缺铁性的话注意补铁,多吃些动物肝脏,红枣之类的;营养性贫血注意营养均衡,不要挑食。具体的还是建议去看看医生。

参考文献:www.cqhxfk.com

吃补血的就可以,例如阿胶之类的

(1)阿胶加牛奶。将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺,补充钙、铁等各种营养成份,口味纯正,强身健体,老少皆宜。

(2)阿胶煮红枣。取大枣10枚置锅内,加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。疗效:养血健脾。主治:心脾两虚,心悸失眠等

(3)阿胶鸡蛋汤。阿胶10克,鸡蛋一只,阿胶加水一碗煮成蛋花,糖调热服。功效:滋阴养血,安胎。主治:阴血不足,胎动不安,烦躁不宁,虚痨咳嗽。

(4)阿胶、黄芩、黄连、白芍。阿胶15克,黄芩,黄连、白芍各6克,水煎取汁,放温后,加鸡蛋黄2个,搅匀。每日3次温服。功效:养肝补血,清热宁心主治:①血虚眩晕、②心烦、③失眠等症。

 
 
 
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