我一个人在外上班觉的没有亲人朋友就上班在家觉的没人能谈心闷的慌。有了孩子觉的没有一点自己的空间，晚上和孩子一起睡，早上和孩子一起醒除了跟他在一起就是上班，心情郁闷。我想和亲人朋友聊天，又因为家人不在身边不能在一起带孩子玩。能给我点解决办法吗
“快乐就是这样,它往往在您为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”因此建议您找个地方安静认真地思考一下自己的过去未来，聆听自己的心声，发现自己内在的需求，了解自己的个性和能力，向自己提一些简单的问题:
1).我的梦想是什么？
2).我对什么最感兴趣？将所有能够激发您热情的东西列出来。
3).我做人和做事的价值观是什么？
4).我具有什么样特殊的天赋？
5).什么会让我感到幸福和快乐?
当找到自己最拿手且最感兴趣的事以后，在闲暇时间去努力从事它，在不断的努力和从事过程中有了有规律，有节奏以及自己的每一分钟没有虚度感觉之后,那么那种“忙碌着就是快乐着”的心理愉悦和快乐也就返回到了您的身上，那些奇怪的强迫念头就会自然而然的烟消云散。
其次,积极参加户外体育活动，比如篮球，足球，网球，骑自行车等等，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就有利于把不良的抑郁心绪宣泄出去。
送孩子上幼儿园，你再找点事情做啊。
想想办法吗。
常上爱问，广交朋友，提问和回答问题，可以解除自己的疑问，和帮助别人，从中可获得乐趣，并可解除自己的烦恼。
人生的每个阶段都有不同的内容，都有一同与自己并肩的人，现在是你的孩子与你同行走着，不过这段时间也就是十几年，一旦孩子长大了，你想他与你朝夕相处也不是那么容易的事。
你想与家人聊天，可上网也可发短信等。
只要自己的心不觉得烦，就什么困难也吓不倒你的。
有些烦恼事情往往就是庸人自扰。
你是一位新上岗的父亲吗？很多新爸爸都会因为小生命的诞生而充满童真，可是貌似在你身上体现不到这一点，你是怎样看待这个小生命的呢？好像你觉得ta不是你辽阔的生命中的一部分，而是你每天回到家必须面对的要做好饭菜喂ta、要无时无刻照顾ta，你好像把ta当成了一种累赘了呢。当你在外面上班很累时，回到家渴望有人听你倾诉心事和烦恼，但是面对那么小的孩子，ta什么都不能理解你，所以你就更加烦恼和苦闷了。
那么，为何不尝试着改变一下想法呢？你从来没有见证过自己是怎样长大的，而这个小孩，ta可以让你知道你当年是怎样一天天长高一天天发现这个世界的美好，你也可以回到自己曾经想回去的童年，陪ta一起放风筝和到处走走，这样想问题，会不会好点呢？另外，你的同事你的朋友，不是可以联系的对象吗？现在有那么多通讯工具，qq、MSN、短信、电话......当你心境不好时，你给他们发信息大概也是充满抱怨和对生活的诉苦之类的话，那为何不尝试着改变自己的心态把阳光传递给他们呢？
也希望我们可以成为朋友，更希望我可以在你无聊时递上一缕阳光。(*^__^*) 嘻嘻……
多参加一些集体活动, 比如你们单位举行什么活动了, 还有多结交一些朋友, 女人结婚生孩子天经地义不过也不能就困在这个家庭里面呀. 象你做女孩子的时候一样, 很多时候不要想 太多, 只要开心就好, 保持好心态这样才能年轻漂亮啊. 祝你 天天开心.
快乐是需要寻找的，幸福是要用心体会的。带孩子本身就是一件快乐又幸福的。只是你还缺少一双发现的眼睛，缺少一点用心感受的能力。孩子的每一点进步，每一点变化都会给父母带来惊喜，孩子很快就会长大，翻看以往的照片，做父母的往往会感到时间的飞逝，转眼间，一个可爱的小宝宝很快会长成小小少年，好好珍惜吧。
