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减肥药哪个最好使

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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没有副作用的,不反弹的。

减肥药 没有最好,只有更好!

要想减肥不反弹,就去运动多出汗!~

最好是运动减肥

楼主我帮你找了一个运动减肥方法,我自己也在减肥,下面的(第5点)是我的减肥经历参考的!楼主出去做点减肥小运动吧。那周末可以做的减肥运动有哪些呢?今天乐可瘦网小编打算和大家分享4个比较好的周末减肥运动项目。下面来看下吧!周末可以做的减肥运动:

(第1)、爬楼梯健走

每小时消耗的热量:408卡;612卡(只有上)

优点:对锻炼肌肉骨胳很有帮助,每次只要花很少时间就可做完。提醒:如果有心脏、关节、平衡问题,先去询问医师。

(第2)、有氧踏板

每小时消耗的热量:578卡

优点:肌肉骨胳有帮助,强化大腿、上半身,而且大家一起做,比较有乐趣。提醒:要花钱,对膝关节冲击较大。

(第3)、爬小山丘

每小时消耗的热量:408卡(上和下)

优点:户外就可做

提醒:膝关节不好的人,下山要小心

(第4)、爬楼梯机

每小时消耗的热量:612卡

优点:可以变化花样,听音乐、看电视、阅读、而且可以调整坡度。提醒:要花钱买器材,或到健身房去使用。

注:热量消耗是以一个67公斤的人所做的估计。

(第5)、减肥经历

我也在减肥ing...在乐可瘦减肥网买的一款第1名淘宝热销减肥药,听朋友说的,效果不错,已经减了20多斤了,我自己也买了几盒,吃了还好,12天减了6斤左右,平均2天瘦1斤,而且没什么太大副作用,谢谢老板的热情招待,下次还来。不过还是建议楼主去看下评价的,现在已经30天售出:11444件了!

 
 
 
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