如果腿并不是很胖，跑步也减不到很细，反而会锻炼肌肉，小腿会肌肉发达；希望对你有用。
减不掉，只会使肌肉更加结实。还要配合减肥一起进行。
减不掉 会有肌肉
不会 建议 你呢
拉韧带 可以拉伸小腿 起到塑形的作用 踩脚踏车也可以
多用手捏小腿上的赘肉 起到燃烧脂肪的作用