日常生活中的一些谚语往往对保健有很好的诠释，以下就与你分享一些对健康有益的谚语。
1、运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。这些谚语告诉我们“生活在于运动”，告诉大众应要勤劳动、多运动，才是保持健康长寿。
2、生活习惯谚语。不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚语往往是前人的实践经验所总结出来的，又是对今人的谆谆教诲。www.jk265.com
3、讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。指甲常剪，疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿等。对于卫生及防治疾病等方面，作了全面的描述。
4、物候养生谚语。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门。提醒大众应要天气变化时，日常生活中应要注意的事项。
5、精神养生谚语：笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少；心宽体胖等。说明了精神因素对于延年益寿有着重任的作用。