3个月前有天工作蹲久了吧，刚开始以为过段时间就会好，可现在还是麻，坐住或睡觉倒没什么，走路或站久就会出现了，又麻又像很累那种，是怎么回事要去拍片什么的吗？
小腿和膝关节发麻是因为突出地椎间盘压迫神经所致. 牵引治疗是一种比较有效地减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目地.但有时则会将已形成粘连地组织强行拉开,造成更大地肌体损伤.所以不倡议盲目使用. 而手术治疗地方法,首要是切除软骨板或清除压迫神经地髓核组织,施行减压.其方法确实能够在短时间内立竿见影地消除痛苦,拍片后脊椎无不同寻常.但实际并没有解决纤维组织无力地根本情况.依据病人具体纤维组织退化程度而定,一段时间后,突出疾病症状即会反复发作.也因而也才造成啦长期以来病人对手术治疗所反应地反复发作率高地评价. 在中医看来,中医理论在于以复原纤维组织弹性为治疗基础,完全复原病人机体机能为目地.而非纯粹解决暂时地疼痛情况.内服药物通常作用比较缓慢,因内服需通过肝脏吸收,进入血液循环抵达患处.药物作用已大量衰减.而大量临床证明,使用外敷方法,通过皮肤毛孔渗透而直达病灶,能够把药效损失掌握在最小范围.那么用外敷中药地方法复原机能,软化占位组织,促进部分循环机能及复原部分受阻地代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄.是能够有效地治疗椎间盘突出地.所以,俺倡议还是采取中医地外敷治疗为首要方法.配合一些日常地复原性锤炼.效果是十分理想地. 腰椎间盘突出疼痛时期 ,应当留神以下几点： 一：睡硬板床.睡硬板床能够减少椎间盘接受地压力 . 二：留神腰间保暖,尽量不要受寒.白昼腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部地保护,同时有益啦腰椎病地复原 . 三：平时不要做弯腰又用力地动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.留神恰当休息,不要过于劳累.,免得加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应当先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.留神恰当休息,不要过于劳累.,免得加重疼痛 . 六：平时地饮食上,多吃一些含钙量高地食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰厚地钙,常常吃,也有益于钙地补充,,留神营养结构 .最后,祝您早日康复
小腿麻是一侧坐骨神经受压迫的征象.
最常见的原因是同侧脊神经受压,往往是腰椎椎间盘突出的症状.
建议你去三级医院脊柱外科就诊,做腰椎CT,或MRI,明确诊断后,针对性治疗.
心理疲惫的一种想象，休息对你来说是必备良药，想对其有所改善，选择按摩是不多的选择哦~要早日康复呐O(∩_∩)O~
你的症状似神经压迫症状，具体还需辅助检查和有经验的医生分析确诊，然后有针对性地治疗养护。神经压迫久了可能会导致不可逆的损失，就根治不了了，即不可能完全治好了。因此建议周一就去你在医保时选择的定点三甲医院就诊，挂骨科号，至于是否需要拍片，听医生的，三甲医院门诊医生会负责任。
另，平时注意养护，不要太累太久，姿势科学，避免别着、扭着等。像你说蹲太久应属于不当姿势，如需低位操作，应创造条件坐下。不当姿势会造成人体多种损伤，给生活带来不便，追求舒适并不是奢求，是生活工作的健康方式，请注意。
祝早日康复！
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给谈谈关于“肢体麻木”的问题。
健康的肢体对外界刺激是敏感的，外界的某种刺激与皮肢相接触，便会产生某种感觉，并由皮肤传入神经，通过脊髓后角、丘脑等传到大脑皮层，经过大脑的分析综合，正确判定这个刺激是痛、冷，还是热等等。如果在这条传递冲动的路上出了故障，就不能将感觉的冲动顺利传到大脑，于是形成肢体感觉的丧失，出现麻木。
“肢体麻木”一般由以下疾病引起：
1）心脑血管疾病
高血压病人由于血管收缩，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液循环障碍，可出现手足发麻症状。患脑动脉硬化的老年人由于脑组织，特别是大脑皮质缺血，脑部的感觉和运动中枢功能性障碍，导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木。如果老年高血压者发现一侧大拇指麻感较为明显时，则往往是脑中风的先兆。
2）糖尿病
正常情况下，脑神经组织所需的能量主要来自糖代谢。由于糖尿病患者糖代谢发生障碍，神经组织因能量供给不足，而发生营养障碍；糖尿病患者，排出较多的维生素B1，维生素B1缺乏，使丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，还会妨碍乙酰胆硷的形式，末梢神经髓鞘变性。因此，糖尿病患者易发生多发性末梢神经炎，出现对称性肢端感觉异常，手足皮肤麻木、蚁走，触电样感觉，后期可呈手套型或短袜型感觉丧失。
3）颈椎病
由于颈椎退变、增生或错位等因素刺激，或是由于椎体后缘及钩突关节的骨刺侵入椎间孔，使颈神经根受压，造成相应神经支配部位的手指活动不灵，麻木，并伴有肩、颈及上肢疼痛等症。
4）腰椎间盘突出症
腰部受扭闪、撞击或抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂组织中脱出，刺激或压迫脊髓、神经根而产生下肢麻木，伴有大腿后侧疼痛等症状。
5）下肢动脉闭塞症
由于下肢动脉管壁弹性变差、硬化，管腔狭窄、堵塞，引起下肢局部血液供应不足，一般行走100米以内就感到患肢麻木、疼痛，必须停下休息片刻方可继续行走，这种症状称“间歇性跛行”。
6）血栓闭塞性脉管炎
病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症，逐渐发展为血栓，使患肢血流不畅，感到脚部麻木、发凉，走路时小腿麻痛，甚至引起跛行。
7）肿瘤
肺尖部发生肿瘤后，常会压迫臂丛神经，引起同侧上肢麻木；患子宫癌、膀胱癌、直肠癌或前列腺癌等，瘤体压迫局部神经，亦可出现双侧下肢麻木。
8）中毒
病人有长时间与有机汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类，异烟肼等化学药品的接触史。这类化学物质可使机体产生中毒性神经炎。在发病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴疼痛和皮肤蚁行感。
另外，长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，致使体内营养供应缺乏，也可引起代谢障碍性肢体麻木。长期缺钙也可产生腰腿酸痛，手足麻木。植物神经功能紊乱时，常可随情绪变化出现部位不固定的，呈游走性的，时轻时重的肢体麻木感。巨幼细胞性贫血患者，可使周围神经系统损伤和功能障碍，亦可出现肢体远端麻木感、针刺感以及走路不稳、踏地如踩棉花感等一系列周围神经变化的症状。
腰脱有可能，建议拍个腰椎片子。
脑梗塞有可能，建议拍个头颅CT。
如果都正常，应该有其他的原因。
注意一下腰椎有没有什么问题。
