今天在会上被老板骂了，写的东西跟以前比完全是天壤之别，对自己真是悔恨，这段时间干工作一点积极性都没得，一天回到家就想上网打游戏，要做的事情一大堆，我这是怎么了，怎么这样的堕落，我以前可不是这样的，再这样下去我都不好呆下去了，可是又管不我自己，我要如果才能戒掉网瘾啊！！！
逆境来时莫伤心 反省改过不怨人知晓因缘消业障 欢喜感谢愿报恩
逆境来时顺境因 人情疏处道情亲 梦中何必争人我 放下身心见乾坤
悲观的人的特征：相信坏事都是他自己的错，会毁掉他的一切，会持续很久。乐观的人在遭遇同样的厄运时，会认为失败是暂时的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是坏境、坏运或其他人为带来的后果。这两种思考的习惯会带来不同的后果。
只有自己能放松自己，自己能解救自己，此时此刻，如果你正追求成功，那么请暂时把你的理想放在抽屉的日记本中，而让自己去河边钓鱼。保持活力，才可能让你更加乐观地面对生活，才可能是你成功。你有充沛的活力吗 请自己检视一下自己。
人的处事心理很大程度上受潜意识左右。如果你对自己的工作保持怀疑、恐惧和不信任，潜意识就会奉行这个不信任的意念，就会遵循这个意念，将之转化为实质的对应事物。也就是说现在你为工作所付出的努力并不见得对你的工作有益。反之如果你拥有了信心、爱心，并且用这种心控制你的潜意识，并且华为精神力量，那么你的工作将会得心应手，事业也会蒸蒸日上的。
我觉得现在的你缺乏的不是工作上的认知，真正缺乏的是心灵的认知（信心和勇气），或许现在是你一生最悲观的时候，或许这也是挫折的开头，更或许你会从此一蹶不振。不过你觉得你会这样的活下去么，不！你不能！ 你现在缺乏的是一种鼓舞你向前的动力，而这种动力你是完全在你身边找到的（小的说：老婆孩子，大的说：父母双亲，更大的说：公司社会），或者说你已经有了动力，而你却止步不前。 这就要你认真的反省了（你自己说你以前不是这样的，那就应该好好想想以前你是怎么生活怎么工作的，现在又是怎么消靡的（上网打游戏……）），最重要的是你想戒掉网瘾（这就更不对了）我是说你上网除了玩游戏还会做一些什么，你可以查查有关工作方面的知识，或者就象现在一样问一下自己该怎么做，其实网瘾很好戒，不过并不是非戒不可（理由说过了），这要你为你的事业着想为你的家庭着想，我想就是我逼着你玩网游你也是不肯的，反之你消极的连自己是谁都不知道了，就是我把你拴起来戒网有何能成功，
所以说网瘾可以不戒，但是网游不可多玩，工作可以努力，不过不能盲目发挥。消极可以消极，但是不可一味消极，人生可以成功，并不是顺利成功。
最后劝你几句：积极对待生活，乐观的对待工作，多与老板交流，多与同士探讨。
我只是一个放羊的，虽说没有你们学历高没有你们工作好，但是我并不觉得我活的不快乐过得不积极。
这说明你堕落的后果还不够严重,人都是逼出来的,你可以不断暗示自己堕落的最严重的后果,迫使自己工作啥么的
上网要有节制啊！每天规定自己上网的时间量，每天有一定的时间安排，有一定的弹跳性，可以用做家务、和朋友聊天来控制自己啊，这样既可以控制自己，也可以拓宽人脉，但是要注意和一些积极上进的人交往，这样可以在交流中促自己上进，不会输给别人，每天给自己一个目标，找好自己的生活定位，人只有有了目标，才不会虚度每一天！
你已经认识到事情的重要性了，接下来就是给自己订个计划，一下子戒掉网瘾不可能，再说也没必要电脑一点不碰，利用好了，电脑还能帮助你的工作呢，你不也说现在写的东西没以前好了嘛，说明你上网就是玩游戏，那你以后给自己规定每天上多长时间，玩游戏多长时间，充实自己的头脑。
您有了戒掉网瘾的愿望，还需要有计划：
1.先排好工作时间，
2.再排好锻炼身体的时间，
3.第三，安排学习时间，
4.第四，安排交友时间，
5.第五，限制娱乐时间，
6.最后，安排休息时间。
不到规定的时间，不上网。
仅供参考。祝您开心！
既然意识到了问题，那就努力改进。
网络有时候是一种对现实的逃避。
当你增加对生活的追求欲望，你每次都安排的慢慢的，忙碌起来，
并不断鼓励自己
慢慢来科学用网
让网成为你工作的工具
而不是拖累哦
努力
电子游戏就是电子鸦片，想到它是鸦片烟，是毒害你的生命的，你就应该想尽一切办法远离它，戒掉它。
你关键是没有找到合适的调节心里的东西，所以用打游戏来逃避现实生活的压力，久而久之就上瘾了，不能自拔。
应该养成良好的生活习惯，比如心情不好时就听听音乐，找知心的朋友聊聊天等等，用这些正确的方法来缓解工作、生活的压力，就可以摆脱对电子游戏的依赖了。
愿你早日走出泥坑，过上健康、快乐的生活。
只有有饭吃
才能有网上
谈不上“堕落”，被同样问题困扰的人不在少数。属于自制力差的问题。顶多可算是意志不坚强。
上网开心、解闷。。。，办公效率打折、缩水，生活规律被打乱，这是普遍存在的问题。机关事业单位早已悄然成风,公务员们更是习以为常。有时工作责任大、任务急时，也能被动的克服。
电脑、网络带给工作好处不胜枚举。上网的方便、快捷、随心所欲的自由特性让使用者不知不觉地对它形成了心理依赖和生活习惯。
更加令人叹为观止的是：上网也成了大部分使用者释放焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪的最佳途径。这一特殊功能，更让人对上网寸步难离，依赖成性。
有了上网这个捷径，只要动动手指答惑、解疑、听歌、赏画、下棋、游戏、看视频、闲聊打趣、谈情说爱。。。。于是上网就成了使用者最贴心的至爱亲朋了。但是任何事物都具有有两面性，具有正面价值和负面价值。当上网成为人的一种生活方式、生存依赖的的时候，它就开始捣烂了：“占用时间，不想做正事，工作不认真，”甚至误事、造成损失。。。。。削弱了工作责任感，降低工作效率，甚至造成人格障碍。
适逢当今社会生存压力大，活得累，空虚、郁闷、无聊等的负面情绪积攒成疾。内伤不断，工作时间上网，随时释放压力，下班回家上网，打发寂寞无聊，于是成为嗜好，积习难改。。。。难以自拔。
控制上网，自制力起决定作用。缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车。美好的人生建立在自我控制的基础上.我的经验仅供参考。
1）负面情绪一旦产生，采用传统方法解决。不靠电脑解闷。[积极地传统做法是：
*通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。
*通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。
*通过睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。
*或者洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。]
2）自律、自控。盲目纵欲是自制力的腐蚀剂。自制力强的人，往往意志比较坚强。意志和思想一样，不是与生俱来的，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
非工作需要，不开电脑。用后即关。这样也避免了辐射伤身，又保护了皮肤。
3) 责任感、进取心是下网的动力。业务专精、工作效率、升迁晋级、自我目标的实现、都需要勤奋、钻研、踏实、认真的做事、学习。时间其实是不够用的。自然就无心上网打发时光了。
4）提升个人的生命境界，用高尚的道德境界爱岗敬业。出色的做好本职工作，持之以恒。真正的建功立业。有了这样的抱负，即使整天上网也不会耽误工作了，影响工作效率了。
有志者，事竟成。祝你戒网成功！工作进步！
