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颈椎痛~

王朝养生·作者佚名  2011-11-14
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高中生…整天爬在课桌上…近日常感颈部向下有点酸疼…特别头往后扬时~怎么办…

多做头部运动；认真做广播操，参加锻炼；端正姿势，头经常往后扬，尽量往上抬；做“米”字操。（yuan_t)

坐直啊！！看医生。用绳子捆住

 
 
 
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