我是一个洁癖爱好者，我在上大学时养成洁癖不好的习惯。我的手最怕碰到脏的东西，比如东西掉地面，我会选择用水洗；不能用水洗东西就会用湿抹布擦几下。走在路上碰到打扫垃圾的人总会离他们远一点，碰到垃圾桶也会远一点，其实我这样做是不尊重他们的，他们是“城市美容师”，没有他们我们的城市不会这么干净的。在超市买的东西，我有的时候连包装都要清洗，然后再吃。做起事，由于怕脏，每次搬货都要使货离自己远远的，我这样做事效率低下，因此手脚显得很慢。在公司用水洗手洗很久的时间。为此我在有的地方工作一下就被开除，现在失业在家。我觉得洁癖生活已经严重影响到我的生活了。
我的爸妈曾经多次告诉我不要这样，可是我却执迷不悟。这次，我在乡下过年时，我看到他们中的人上完厕所后，连手都不洗。在乡下过年，这段日子里，我也稍微改掉一点点。我曾经想进行心理咨询，可是听说，要五六千。想想自己要几个月才能挣到这些钱。我看到过网上有人说在乡下就会有所改变，自己这次在在乡下也稍微改掉一点点。
我想听听网友们的意见，洁癖的人可以靠自己克服吗？看网友都有哪些具体建议?希望越详细越好，不要复制的，最后我谢谢网友们！
你的表现不太算是洁癖，比如上厕所不洗手这是不讲卫生，我身边有好多比你还严重的人都改变了，你只要循需渐进也会好起来的。
拿东西搬货这些都不会给你的身体带来什么，事后洗干净就是了，没必要那么紧张，慢慢来会好的
最好的心理医生就是你自己，心理医生99%的都是忽悠，1%或许有点能力，你也不一定能碰到