早晨起来是先刷牙后吃饭
还是先吃饭后刷牙
哪种方式对牙齿保护更好
按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。
但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙：
依据：
不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
早晨起来先刷牙，对牙齿保护更好。但是饭后要漱口。
先刷牙。。。
正确的方法早上应该先吃饭，再刷牙
刷一次的话，吃过饭后再刷，二次的话就不说了，，，，，
先刷牙撒，不然臭臭的~~~
☆早晨起来是先刷牙后吃饭
还是先吃饭后刷牙
哪种方式对牙齿保护更好
★从保护牙齿的角度讲，可以先吃饭后刷牙。从卫生的习惯讲，可以先刷牙后吃饭
我感觉还是先吃饭比较爽，牙齿起来会有点不舒服，吃了东西就好了，刷好牙就可以出门亲mm了。
当然先涮牙后吃饭。
由于睡前口中食物的残渣的腐变，起床后会感到口腔不适，有时甚至有异味，刷牙可以使口气清新，自己也比较舒服。不过，饭后刷牙(先用清水漱口，稍后再刷牙)，其实更重要，但往往被忽略。假如一天只刷一次牙齿，比较合理的做法是临睡前刷，而不是像人们通常认为的起床后刷。
先漱口，再吃饭，然后再刷牙，是我妈妈在我小时候告诉我的，她说早上起床就去刷牙，无论你怎样漱口，口腔里都会有牙膏的残留物，你马上吃饭的话就会把它们都吃进胃里，这样对胃的伤害非常大。
先漱口后吃饭
应该是先吃饭再刷牙，口腔里的细菌在饭后两分钟开始滋长，最佳的刷牙时间是饭后两分钟
先漱口，再吃饭，再刷牙
先刷牙再吃饭，睡觉中口腔内会产生大量细菌是，所以先刷牙.
一、时间充裕环保法。先茶水漱口，吃饭，能间隔20分钟，再刷牙，可以保护牙齿珐琅质，也会避免干呕现象。
二、上班人群。把上面顺序颠倒一下。
勤刷牙未必能使牙齿更健康，早晚二次足够了，饭后记着漱口
按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。
但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙：
依据：
不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
早上好起来先刷牙，然后再喝一杯水，然后再吃早点。建议早上好在8点到9点之间吃早点。吃完早点记得漱口，最好用茶水漱口！
从习惯上说，多数人习惯先刷牙再吃饭。这样感觉好一些。
从养生的角度讲，后刷牙更科学。(晚睡前一定要刷牙！）
经过一夜的休息，口腔环境里的唾液质量更好。所以古人有
晨起喝下第一口水的保健方法。
因为唾液有着重要的作用：
1）牙齿和其他口腔组织均处于唾液的包围中，可以将唾液看作促成或防御牙病的重要的外在环境因素；另一方面，唾液分泌的量和质的变化受大脑控制，唾液的某些成分又来自血液，故唾液的情况常常又是体内环境因素的反映。唾液的情况对口腔健康的影响有以下几种。
2）唾液的清洁洗刷作用唾液在口腔里经常流动，可以起到机械清洗作用，足以减少口腔内的污物和致病因子，达到保持牙齿和口腔的清洁，利于防病。据有学者观察，凡唾液分泌量大的人，其患龋率较低，而很多患龋率高的人，则常有唾液分泌量过低的现象。
3）唾液的防御能力唾液的酸碱度和含钙量的变化，既可影响牙周疾病的防御力（因牙周的炎性细菌适于在碱性溶液中滋生，而含钙量高，则能促成牙结石的沉积，从而增强了对牙周疾病的刺激作用），与此相反，唾液也可影响龋病的防御力（因酸度增强，使龋病因素更趋优势，导致牙齿脱矿加重，而含钙量高，则又可促进牙齿脱矿区的再矿化）。
4）唾液的抗菌作用口腔经常存在着大量细菌，但口腔内的伤口很少有感染。唾液不仅含有溶菌酶的物质，能阻抑空气或水中的多种细菌的生长；而且也含有其他抗菌因子，如唾液中的免疫球蛋白等物质，能阻止细菌的附着，抑制其生长，甚至也有杀灭细菌的作用。有人观察到，狗的唾液抑制某些细菌的能力比人的唾液强，并据此解释狗为什么不产生龋病的部分原因。
5）唾液含有淀粉酶，有助于消化熟食中的淀粉；唾液具有润滑作用，便于吞咽食物；唾液能帮助口腔软组织受伤区域的血液凝结，增加受伤区域的小血管的渗透能力，吸引白血球至受伤区，促进伤口愈合等。
