我一直觉得自己活得憋屈，可有无处宣泄。
你是内向性格的人，一般这种性格的人都很老实、诚实。比外向性格的人聪明。干什么事都想面面俱到，万无一失。但想要与人融合、融洽，首先你要锻炼外向性格，脸皮要厚。自古大智若愚，多说一点废话容易跟大部分人沟通。千万不要清高、孤傲。不要软弱、不要自己孤立自己，要脸皮厚一些才能站住脚，自己要放下架子、不怕碰钉子、调整自己的心理、心态！不利于团结的事不做、不利于团结的话不说，其它的什么都可以说、都可以做。豪爽其实就是这样。这很重要！！
祝你快乐！
这是一种自卑现象。
这只是一种习惯而已，人的习惯受自己的信念和价值观影响。价值观的来源是从小受到家庭，周围人群，学校，社会环境等影响而产生。隐瞒自己的想法和意图这样的习惯也没有什么不好的，但是要看这样的做法是否给你带来快乐，如果能带来快乐，就继续这种习惯。如果因为这样做影响了人际关系，自己已经觉得这样做给自己带来痛苦，那就想办法改变。人的两种驱动力，就是追求快乐和逃离痛苦，逃离痛苦比追求快乐的欲望大很多。但是这种驱动力也受自己本身的意愿而改变，当你感觉‘隐瞒自己的真实想法和意图’是痛苦大于快乐。那你就有意识提醒自己这样做是痛苦的，潜意识可以帮助你改变这种做法。
看来你是想改变这种习惯，不然你不会在这里提出这个问题。其实很简单，试着改变自己，每天进步一点点，不断做，21天后就形成习惯，关键在于你的意愿。
...人都会的
人的真实想法和意图看场合表达，如是谈得来的朋友在一块，想表达就表达，不必要隐瞒。
如是不熟悉的人或陌生人就不要急于表达自己的想法和意图。
学会对什么人说什么话,不要将同样的话对所有的人同样的说,你就会洒脱起来.
我觉得你只是性格内向 不善于和人交流而已 多和人接触嘛
不敢表达真实的自己
这是一种不自信的表现
很多话憋在心里
即便受了委屈或者不公平的对待
也不想让别人知道
会让自己很压抑、很难受
而且自己会对自己不满
你可以认真分析一下
应该是和你从小成长的环境相关
可以通过心理疏导来迅速改善现状
1、分析原因，找出病根
2、学会沟通，结交朋友，获得关怀和温暖
3、明白一个道理：路在自己手中，以前的伤害都是过去
4、学会自我调适的技巧，可以让自己在其他困难面前应对自如