我刚刚过了三十岁，却有高血压，上有老下有小，操不完的心，晚上老是失眠，不知高血压是不是与休息不好有关，吃什么好呢？
现在患高血压的人趋向年轻化，压力大、休息不好是很容易导致高血压的，而且高血压容易复发，所以平时注意休息保持乐观心态，另外通过服用保健品补充一些降压所必须的营养也是对降血压有很大好处的，如深海鱼油或者大豆卵磷脂。我老爸也有高血压，他服用的999降压宝很有效，降压宝里就有深海鱼油和大豆卵磷脂等成份，吃了半个多月血压就降了挺多，后来他一直吃999降压宝，血压都保持正常，头痛头晕症状基本消失，你也可以试试。（豆瓣绿）
有关系。既然知道是操心引起的，以后就想开些。身体重要，健康第一，有人在，慢慢什么都会好起来的，