不如改成写日记更好一些。一天下来，入睡前，静静回忆一下当天发生的事情，把自己关注的、感兴趣的、重要的事情记录下来细细回味从中摸索规律、总结经验和教训，以利新的一天有一个新的开始。所以就需要天天写、天天记，养成习惯就不会今天忘了明天，明天忘了后天。当然，没有毅力也是办不到的。
这样的记录平时的生活是一个好习惯，只要有时间、有兴趣，可以做下去。以后可以翻开小本，回忆当时的人和事，很有意思。
我觉得没有那个必要，每天生活中的发生的事情很多，没有必要什么都记下来，如果是重大的事情，即使不记，也应该在心里不会忘记吧。