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芝麻蜜糖香粥 補血養肝抗早衰 飲食_保健養生

來源:互聯網網民  2011-11-07 16:52:49  評論

1月13日訊原料:芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖適量。

做法:將芝麻放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼;將炒好並晾涼的芝麻搗碎後,裝入瓦罐內備用,將搗好的芝麻、蜂蜜、大米放入鍋內加適量的開水熬煮,半小時後再加入適量的白糖即可食用。

養生之道:芝麻具有補陰血、養肝腎、填精髓的功效,適用于平時調補,以抗早衰。芝麻還對肺燥咳嗽、皮膚幹燥等具有一定的功效。此粥適用于肝腎陰虛造成的頭發早白以及老人便秘等症。(林爍)

 
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1月13日訊 原料:芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖適量。 做法:將芝麻放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼;將炒好並晾涼的芝麻搗碎後,裝入瓦罐內備用,將搗好的芝麻、蜂蜜、大米放入鍋內加適量的開水熬煮,半小時後再加入適量的白糖即可食用。 養生之道:芝麻具有補陰血、養肝腎、填精髓的功效,適用于平時調補,以抗早衰。芝麻還對肺燥咳嗽、皮膚幹燥等具有一定的功效。此粥適用于肝腎陰虛造成的頭發早白以及老人便秘等症。(林爍)
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