我到星期五的时候心里就会很烦躁，老是想着放学，弄的我课也上不好了，该怎么克服啊？我有时做不好一件事也会很烦躁。是不是我的性格就是这样啊？应该怎么变得耐心点啊？
您的烦躁情绪可能是由于学习时间过长造成的大脑超负荷运作造成的.有以下方法供您参考:
其一，丰富课余生活。学习学到烦躁的时候去做做户外体育运动,最好是一些自己感兴趣的,比如篮球,足球,羽毛球等等,做一些快乐的运动对情绪的调节很有帮助,同时又能锻炼身体.如果一味的跑步或健身可能没意思还坚持不下来,搞得身心俱疲反而不好.
其二，自我激励，调整心态。把每天要做的事情一条一条写下来，做完一件划掉一件，如果最后都完成了，就奖励自己做一件快乐的事情，至于是什么就得问您自己了.
其三，合理地发泄情绪。把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 .或者打打布娃娃,小玩偶之类的,还可以唱唱歌,跳跳舞,谢谢日记等等,把积压在内心的烦躁情绪宣泄出来.祝您健康.
看来你对性格是有点急躁，应该从几方面改善，1.饮食少吃辛辣刺激的食物；2.多听一些抒情温柔的音乐；3.适当的练习做一些瑜伽；4.和学习好的同学多交朋友，将兴趣转移到学习上来。祝你开心！
您上了一周的课，是否觉得很累？
如果是，那么您的烦躁可能是由于疲劳引起的。您可以通过调节作息时间，做到劳逸结合，减少疲劳程度。还可以多锻炼身体，增强体质，提高耐力。
如果不是，“有时做不好一件事也会很烦躁”，说明您的抗挫折能力不足。需要经过磨练。古人言，人生失意常八九。做不好某件事，是常有的事。为了做好每一件事，事前要做好预案，做事时要执行预案，又要作必要的调整，事后要检查总结，吸取其中的经验教训。
即使您的性格比较急躁，经过磨练，也会变得稳重些，耐心些。
仅供参考。祝您快乐！
星期五比较烦躁是因为就要放假了，心里老想着放假以后我要干什么，这时心情浮动比较大，这是人的自然心理，只不过每个人表现强弱不同，这时你自己可以在休息时间把放假期间的时间安排一下，而且一般在这天老师也会因为学生的表现而不去讲新课（除非你是高中生,学业比较紧张)，所以此时你可以写作业，这样可以在放假期间做你想做的事情。
至于“我有时做不好一件事也会很烦躁”这也是因事而定的，但是你可以在平时练练毛笔字，画画，试着尝试在一定时间内做一件事情，不要一味的玩一些游戏，也许这样会好点。会冲动、会浮躁是年轻人的写照，但不能是没有理智的！希望你能好好调整一下
注意劳逸结合，经常听一些轻音乐放松一下，早晚各利用15分钟去绿化环境好点的地方散步，另外饮食调节。
你喜欢音乐吧，找一首自己最爱听的又能使自己安静下来的曲子，整理好心情后对自己说：再加把力完成今天的作业后明天就是崭新的一天。
慢慢来。学着放松自己，常听静音乐。可以佩戴水晶。水晶有镇定的作用。
