打篮球在一次救球的时候向左转身过猛，大约90度到130度之间吧 ，扭伤了膝盖，去医院拍了片子，说是骨头没事，歇了一个月吧，再次去打球，再次受伤，本以为休息时间短，没恢复，歇了俩月再去打球又是受伤（就一开始打，很平常的一个急停跳投）随后开学了，在学校期间一直没训练（训练一次受伤）现在差不多一年了吧，深蹲时间稍长起身膝盖就会疼痛，感觉就像里面有东西鼓出来一样，但站一会就没事了，不能搬很重的东西。就是膝盖处像失去的支撑感，随后伴随一阵疼痛，但歇息几十分钟就可以走路了，算算时间一年多了，我应该怎么治愈它，我可不想以后就这么生活啊！求专家给点建议，谢谢了！！
首选检查骨头是否有伤裂,如果骨头没有问题,那就是软组织(软骨,韧带)有损伤,只要用药把软组织修复好,这些症状就会消除.
建议中医治疗,选用对身体没有副作用的野生山林草药外敷修复软组织,一般7到10天就可见效,症状明显减轻,软骨治疗需要30天左右,韧带治疗需要25天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动,忌吃牛肉,鸡肉,姜.
中国中医博大精深,不管是内服还是外用,只要患者能找到良医,对症治疗,就可以快速治愈.
可以做一下理疗再配合一些运动练习。
你的情况是膝关节韧带扭伤是软组织损伤，用中成药舒筋活血药治疗或局部肿胀或有积液到三甲医院疼痛科进行诊断治疗。
如果骨头没事的话，那就应该是膝盖软组织损伤了，应该尽快治疗。可以用中医方法，也可以通过服用西药治疗，比如芬必得布洛芬之类的，多休息，适当按摩。
