这段时间腰疼，xing功能下降
身体差，导致各种功能下降，只是反应在那个功能上。
“食色性也”--所有人体的不适，第一反应在吃上，即“食”也，第二反应在性上，即“色”也……
只能锻炼身体。别无他法。
要增强体质，给自己列一个计划：
1、要注意饮食，要多吃，多吃肉，建议多吃牛羊肉；
2、要注意睡眠，每天按时睡觉，10点半之前睡觉；
3、要锻炼，要循序渐进的锻炼，刚开始，遛弯，等到体力稍好一点的时候，加强力度！
4、在网上找一些资料，看看，制定一个详细的计划！
这段时间腰疼，xing功能下降
身体差，导致各种功能下降，只是反应在那个功能上。
“食色性也”--所有人体的不适，第一反应在吃上，即“食”也，第二反应在性上，即“色”也……
只能锻炼身体。别无他法。
要增强体质，给自己列一个计划：
1、要注意饮食，要多吃，多吃肉，建议多吃牛羊肉；
2、要注意睡眠，每天按时睡觉，10点半之前睡觉；
3、要锻炼，要循序渐进的锻炼，刚开始，遛弯，等到体力稍好一点的时候，加强力度！
4、在网上找一些资料，看看，制定一个详细的计划！